Pour profiter pleinement de ce beau temps sans encourir des risques pour votre santé, la Direction de la santé vous rappelle les précautions à prendre :
- Buvez régulièrement et sans attendre d'avoir soif: minimum 1,5 litres par jour. Préférez de l’eau minérale ou de l’eau pétillante. L’eau de source (en bouteilles ou l’eau du robinet) pourrait éventuellement manquer de sels minéraux. En supplément vous pouvez consommer des boissons légèrement sucrées (jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées). Limitez au maximum la consommation de café/ thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques.
- Limitez votre exposition au soleil, spécialement aux heures les plus chaudes; se couvrir la tête et utiliser une crème antisolaire adéquate est indiqué en cas d’exposition au soleil.
- Évitez les efforts physiques intenses et les activités sportives aux heures les plus chaudes.
- Maintenez fermées les portes extérieures et fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure; baissez les volets/stores des fenêtres exposées au soleil; profitez des températures plus fraîches de la soirée, de la nuit ou de la matinée pour bien aérer votre habitation.
Votre aide sera par ailleurs très utile aux personnes les plus faibles: Si vous avez une personne fragile, vivant seule, dans votre entourage (famille, voisin etc), proposez-lui d’aller la voir au moins une fois par jour durant une forte vague de chaleur pour l’aider notamment à s’hydrater et voir si la chaleur ne porte pas atteinte à sa santé.
Plan d’action du ministère et de la Direction de la santé en cas de canicule
Si, en tant que personne fragile, vous vivez seule, demandez à des personnes de votre entourage de venir vous voir au moins une fois par jour durant une vague de chaleur. Au cas où vous ne connaissez personne qui pourrait vous rendre visite régulièrement et que vous désirez quand-même que ceci soit fait pendant une vague de chaleur, demandez rapidement auprès de votre commune ou office social, un formulaire d’inscription pour bénéficier éventuellement d’une visite d’évaluation suivie en cas de besoin de visites de surveillance et d’aide à l’hydratation en cas de canicule.
Le service météo de l'aéroport de Luxembourg annonce une vague de chaleur plusieurs jours à l’avance et en informe régulièrement et rapidement la Direction de la santé. De même, la Direction de la santé suit de près l’évolution des pathologies aiguës dues à la grande chaleur moyennant les rapports journaliers lui fournis spécialement à cet effet par des services d’urgence hospitaliers du Grand-Duché. Ce dispositif permet une vigilance accrue en cas de vague de chaleur.
Si à l’heure actuelle uniquement des mesures de sensibilisation sont jugées nécessaires, le directeur de la Santé activerait le plan d’action du département de la santé contre les effets néfastes de la chaleur, lorsque les températures monteraient et/ ou perdureraient sans refroidissement nocturne notable. Ce plan d’action comprend entre autres:
- Information de la population par les moyens de la presse (radio, télévision, presse écrite) sur les mesures à prendre;
- Déclenchement des visites d’évaluation suivies selon besoin de visites de surveillance et d’aide à l’hydratation, effectuées par les réseaux d’aide et de soins, auprès des personnes fragiles vivant seules, sans aide de la part de l’assurance-dépendance et qui ne peuvent recevoir d’aide suffisante de leur famille ou entourage (si ces personnes se sont inscrites auparavant par le moyen d’un formulaire se trouvant sur le site Internet du ministère de la Santé et le portail santé et pouvant être obtenu auprès de la commune ou office social).
Une brochure d’information détaillant les recommandations en cas de canicule peut être consultée en trois langues (français, allemand, portugais) sur le site Internet du ministère de la Santé et le portail santé, et peut également être obtenue dans les pharmacies, auprès des médecins et dans les communes.
Pour des questions spécifiques sur des problèmes de santé en cas de grande chaleur, des informations supplémentaires peuvent être demandées auprès de la direction de la santé au numéro de téléphone 247-85650.
Communiqué par le ministère de la Santé / Direction de la santé