Des températures estivales, élevées, sont annoncées pour les jours à venir.
Pour profiter pleinement de ce beau temps sans encourir des risques pour votre santé, la Direction de la santé vous rappelle les précautions à prendre:
Rappel des précautions à prendre
- Buvez régulièrement et sans attendre d'avoir soif: minimum 1,5 litres par jour. Préférez de l’eau minérale ou de l’eau pétillante. L’eau de source (en bouteilles ou l’eau du robinet) pourrait éventuellement manquer de sels minéraux. En supplément vous pouvez consommer des boissons légèrement sucrées (jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées). Limitez au maximum la consommation de café/ thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques.
- Limitez votre exposition au soleil, spécialement aux heures les plus chaudes; se couvrir la tête et utiliser une crème antisolaire adéquate est également indiqué en cas d’exposition au soleil.
- Evitez les efforts physiques intenses et les activités sportives aux heures les plus chaudes.
- Maintenez fermées les portes extérieures et fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure; baissez les volets/stores des fenêtres exposées au soleil ; profitez des températures plus fraîches de la soirée, de la nuit ou de la matinée pour bien aérer votre habitation.
Aide aux personnes fragiles
Votre aide sera par ailleurs très utile aux personnes les plus faibles : Si vous avez une personne fragile, vivant seule, dans votre entourage (famille, voisin etc.), proposez-lui d’aller la voir au moins une fois par jour durant une forte vague de chaleur pour l’aider notamment à s’hydrater et voir si la chaleur ne porte pas atteinte à sa santé.
Les personnes âgées, vivant seules, avec mobilité réduite, peuvent encore s’adresser à leur commune, office social ou au Service "helpline" de la Croix-Rouge tél. 2755, pour des visites de surveillance et d’aide à l’hydratation en cas de forte chaleur. Le formulaire d’inscription peut être obtenu auprès des services ci-dessus ou être téléchargé à partir du portail santé.
À l’heure actuelle uniquement des mesures de sensibilisation sont jugées nécessaires. La Direction de la santé activera le plan d’action contre les effets néfastes de la chaleur si les températures devaient monter et/ou perdurer sans refroidissement nocturne notable.
Une brochure d’information détaillant les recommandations en cas de canicule peut être consultée en trois langues (français, allemand, portugais) sur le site internet du ministère de la Santé et le portail santé, et peut également être obtenue dans les pharmacies, auprès des médecins et dans les communes.
Pour des questions spécifiques sur des problèmes de santé en cas de grande chaleur, des informations supplémentaires peuvent être demandées auprès de la Direction de la santé au numéro de téléphone 247-85650.
Communiqué par le ministère de la Santé